Dưa hấu không hạt

– Giàu vitamin và khoáng chất: Cũng  giống như mọi loại quả khác, dưa  hấu rất giàu khoáng chất và vitamin.  Nó chứa nhiều vitamin A, B, C,  kali, sắt, canxi, mangan, kẽm, chất chống  oxy hóa và các chất dinh  dưỡng khác.

– Tốt cho tim mạch và xương: Ăn nhiều dưa hấu giúp  cải thiện chức năng tim mạch vì nó cải thiện lưu  lượng máu. Dưa hấu  cũng rất giàu kali, giúp giữ canxi trong cơ thể, giúp  xương và khớp  mạnh hơn.

– Phòng chống ung thư: Lycopene có trong dưa hấu có tác  dụng ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung  thư vú, ung thư ruột kết, ung  thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt và ung  thư nội mạc tử cung.

–  Làm giảm mỡ trong cơ thể: dưa hấu còn rất ít calo và chứa nhiều nước, vì  thế, dưa hấu là món hoàn hảo cho những người muốn giảm cân.

–  Tăng cường hệ miễn dịch, chữa lành vết thương: Dưa hấu chứa hàm lượng  vitamin C cao, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ các tế bào và ADN  khỏi bị oxy hoạt tính.